01505nam a2200289Ia 450000000250000000300090002500500170003400700030005100800410005402000150009504000360011004100080014604300070015408200190016108400120018010000190019224500850021125000230029626400400031930000670035950503880042652003150081465000270112965000130115665000140116970000320118301603nam a22003257a 4500CO-BoCMH20260808025710.0ta210601b        mx ||||| |||| 00| 0 spa d  a9684265743  aCO-BoCMH bspa erda cCO-BoCMH0 aspa  amx04a155.9042bF679  aAVRE AN  aFontana, David10aControl del estrés /David Fontana, traducido por Jorge A. Velázquez Arellano  aPrimera edición. 1aMéxico :bManual Moderno, c1989.  a126 páginas ;bilustraciones, cuadros y gráficos, c24 cm.0 aIntroducción a la serie -- Capítulo 1: Qué es el estrés? -- Capítulo 2: Qué tan estresado está usted? -- Capítulo 3: Cuál es la causa del estrés excesivo? -- El miedo -- Capítulo 4: Dominio del ambiente -- Capítulo 5: Cuál es la causa del estrés excesivo? -- Usted mismo -- Capítulo 6: Contrólese usted mismo -- Conclusión -- Apéndice -- Indice.  3 aEste texto analiza como la vida en las grandes ciudades hace que el tiempo se convierta en un enemigo que presiona para realizar las actividades cotidianas más de prisa, sin oportunidad para detenerse a descansar, relajarse y hacer a un lado el estrés que tanto agobia a las personas (tomado de la fuente).17aActitud (Psicología)17aAnsiedad17aCansancio1 aVelázquez Arellano, Jorge